2025年，全国“一人食”市场规模突破万亿元；截至2026年7月，深圳仅宝安一区的一人公司就超24万家——“一个人”的经济，正同时发生在餐桌和写字楼里。

　　在深圳，“一个人”正在成为一种经济形态。一人一锅的小火锅、静音自习舱接连铺开，“一人公司”也在写字楼里越开越多。从吃饭、学习到创业，这座快节奏的城市，正为独处的年轻人留出越来越多的位置。

　　商圈里，“一个人”的消费越来越多

　　在深圳上大学的邓同学，是个典型的I人（MBTI 性格分类中的一种，偏好独处“充电”，社交易消耗精力），也是“一人式生活”的忠实拥趸。比起扎堆热闹的场合，她更享受独处带来的松弛感。“人多的时候我总觉得要顾及别人，一个人反而自在。”闲暇时，她常钻进商场里的静音自习舱，隔间一坐，手机静音，专心整理她钟爱的二次元素材；吃饭时，她会选择带单人隔板的火锅店，一人一锅，热气腾腾里涮肉、刷手机，全程不必应付寒暄。“现在深圳出现了越来越多的这种‘一人空间’，真是‘社恐’和I人的福音。”她说。

　　像邓同学这样的单人客群，正被越来越多的商家看见。围绕“一个人”的业态，主要集中在餐饮与自习两类。

　　餐饮以“一人一锅”的小火锅最为典型。从福田车公庙、皇庭广场到宝安壹方城、前海卓悦，河粉先生、千千饕、牛三哥等品牌纷纷设置独立单人锅位，如皇庭广场的牛三哥推出59.9元单人旋转锅；海底捞卓越店推出79元工作日单人套餐，单人顾客可独自就餐、免去拼桌；主打自助小火锅的汤鲜生已在深圳开出十余家门店。这些店的共性，是独立锅底、互不打扰、免拼桌。

　　自习空间则是付费与公益并举。福田文体中心・梦工场24H自习室是全国首家设在文化馆内的24小时自习室，标准位约5.5元/小时、工作日错峰低至2.99元，运营以来累计服务超10万人次；前海愈欣书店设需预订的独立自习室，河套深圳园区图书馆配置3间独立自习室和4个半开放自习卡座。共同点是独立隔间、静音分区、按需使用。

　　写字楼里的“一人公司”越来越多

　　“一个人”的风，也吹到了创业场。深圳市市场监督管理局专门开设OPC（一人公司）服务专区：一人公司是自然人独资的有限责任公司，以“一人+多智能体+数字工具”为核心，线上办理、1个工作日办结、全程不收费。在宝安区，OPC市场主体累计已达24.58万家；放眼全国，2025年上半年新注册的一人公司达286万户，同比激增47%，约占全部新注册企业的四分之一。

　　注册有了专窗，办公也有了“一个人的位子”。雷格斯、SPACES、创富港、优客工场等共享办公品牌，都在深圳推出“一人间”独立办公室，月租从几百元到三千多元不等；有园区专门做起“一人卡位”，配静音隔断和独立网口，招的就是自由职业者和远程办公者。一个人从“想创业”到“开起来”，路被一步步铺平。

　　一个人，正在撑起一种经济

　　从商圈到写字楼，这样的变化还延伸到观影、咖啡、清吧等场景——部分影院开设迷你单人观影厅，一些咖啡馆设靠墙单人桌，弱化邻座视线交集，高空清吧留出单独吧台位。背后是同一个事实：一个人吃饭、一个人学习、一个人创业，本就是城市生活的常态，如今正被越来越多商家和机构看见。隔板、单人位、静音区、服务专窗，这些微小的设计共同降低了“一个人”做事的门槛——安心吃顿饭、安静读会书、独自开一家公司，越来越多“一个人”在深圳找到了自己的落点。