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小众奶和牛奶,该怎么选?

来源:日期:2020-07-23 15:29字号:    

  我们日常摄入奶制品,主要是为了获取其中的优质蛋白和钙。羊奶、水牛奶、骆驼奶等“小众奶”和牛奶中的钙、蛋白质等营养成分相差不大,无论是牛奶还是“小众奶”,只要来源安全可靠,都是不错的选择,不用太纠结,可以根据个人喜好、性价比、获取便利性等理性选购。

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