小月龄的宝宝由于肠胃发育尚不完善，食物过敏十分常见。那么，都有哪些食物容易引起过敏？又有什么办法可以预防呢？

　　一、牛奶过敏是主因

　　婴儿早期的食物以乳类为主，因此乳蛋白过敏是婴儿出生后最常见的食物蛋白过敏。乳蛋白过敏多表现为腹痛、腹泻甚至呕吐。

　　如果宝宝对牛乳蛋白过敏，可选择母乳喂养、氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶，不建议选择部分水解蛋白配方奶、大豆配方奶。对于有条件母乳喂养的，可持续喂养至2岁，但母亲要注意限制奶制品的摄入。

　　二、其它食物也可致敏

　　除了牛奶之外，含有麸质的谷物、大豆、鸡蛋、花生、海鲜、坚果等食物也是常见的过敏原，对于6个月以上的婴儿，添加辅食时也要格外注意，由少量到多量、由单一到多样。最先添加的应是米粉等不易产生蛋白质过敏的食物，之后再逐次添加蔬菜、水果、肉类等。

　　如果在尝试新食物时，宝宝出现了呕吐、腹泻等症状，须及时停止喂养，等症状消失之后再进行少量尝试；若仍然有类似的症状，则应及时停止喂食，并且咨询医生。

　　三、温馨提示

　　1、尽量母乳喂养，条件不足时，选用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶。

　　2、添加辅食时，遵循由少到多，由单一到混合的原则，还应注意添加顺序，先添加不易过敏的谷类食物。

　　3、购买食物时，查看外包装上的配料表，确认是否存在致敏物质。

　　4、如果宝宝出现疑似食品过敏的症状，请立即就医。